Bóng Bàn Tôi Yêu Tinh Thần Thể Thao 1. Đặc điểm kỹ thuật giật bóng trái tay:
Kỹ thuật giật bóng trái tay vị trí đứng hơi xa bàn, động tác thực hiện rộng, sức mạnh lớn, đường bóng dài, có kèm theo xoáy lên mạnh, có thể lợi dụng sức mạnh và điểm rơi biến hóa để giành điểm. Khi bị động có thể lấy tấn công thay cho phòng thủ tiến hành phản công để tạo cơ hội đập vụt.
2.Thực hiện kỹ thuật:
- Giai đoạn chuẩn bị: Đứng cách bàn khoảng 60cm, chân phải hơi ra trước hoặc ngang bằng hai chân, đứng vuông góc với hướng bóng tới, trọng tâm rơi vào chân trái, hai gối hơi khuỵu hóp ngực và bụng, thân người hơi xoay sang trái, tay phải co tự nhiên đưa vợt ra phía sau bên trái, cẳng tay xoay ngoài, làm cho mặt vợt gần vuông góc với mặt đất.
- Giai đoạn đánh bóng: Khi bóng đối phương đánh sang bật lên điểm cao nhất, cánh tay kéo theo cẳng tay vung vợt ra phía trước sang phải đón bong. Đồng thời lưng lườn háng kéo theo thân trên xoay ngang phải. Khi bóng thời kỳ rơi xuống (bóng ở giai đoạn 4) dùng mặt vợt vuông góc với mặt đất đánh vào phần giữa của bóng, đồng thời ma sát vào bóng theo hướng ra trước và lên trên sang trái, trong giây lát đánh vào bóng dùng lực của cánh tay và cẳng tay là chính, có sự hỗ trợ của lực xoay thân.
- Giai đoạn kết thúc: Sau khi đánh bóng, cánh tay vung theo đà lên phía trên bên phải đồng thời nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác, trọng tâm cơ thể chuyển dịch từ chân trái sang chân phải.
- Video hướng dẫn kỹ thuật giật bóng trái tay:
Mọi thắc mắc và đóng góp ý kiến các bạn để lại dưới phần phản hồi bên dưới! (Nếu thấy ý nghĩa nhớ like và chia sẻ cho mọi người cùng biết luôn nhé)
Chúc các bạn một ngày thành công!
Võ Văn Luật!
